Entrenamiento para el surf

Es importante estar en forma para cuando llegan las olas. Os dejo este vídeo con algunos ejemplos de ejercicios adaptados al surf.

La excusa de «no tengo tiempo» ya no vale. Es muy fácil hacerse una tabla con 30 minutos al día para ir alternando estos ejercicios. Casi todos se pueden hacer en casa sin necesidad de «maquinas», tan sólo hay que comprar (si no tienes ya) una bola grande de esas.

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